هنرستان کاردانش صبا
 
 
۱۳٩٠/٩/۱٢ :: ۱۱:٢٥ ‎ق.ظ ::  نويسنده : هنرستان کاردانش صبا
شیر کاکائو، بهترین نوشیدنی انرژی زا
محققان دریافتند مصرف شیر کاکائو، پس ازکار بدنی یا مسابقه سخت، بیش از هر نوشیدنی ورزشی دیگر کمک به برگشت انرژی در این افراد می‌کند.
 از این پس نوشابه‌های ورزشی و انرژی زا را فراموش کنید.

طبق تحقیقات جدید در دانشگاه تگزاس آمریکا، شیر کاکائو بویژه از نوع کم چرب، نوشیدنی ایده آل در بهبود و بازیابی توان از دست رفته بعد از انجام تمرینات ورزشی سخت است.

براساس تحقیق، ورزشکارانی که بعد از یک فعالیت سخت بجای مصرف نوشیدنی‌های ورزشی (نوشیدنی‌های ورزشی کربوهیدراتی و یا نوشیدنی‌های فاقد کالری)، شیرکاکائو کم چرب مصرف می‌کنند، دارای فیزیک بدنی بهتر هستند.

در واقع مصرف شیرکاکائو در این افراد کمک به شکل گیری بهتر عضلات و کاهش جذب چربی می‌کند.


تحقیقات حاکی از آن است، دوچرخه سوارانی که شیرکاکائو را به عنوان نوشیدنی انرژی زا مصرف می‌کنند، میزان جذب اکسیژن در آن‌ها در حین انجام تمرینات ورزشی بیشتر از زمانی است که نوشیدنی‌های ورزشی مصرف می‌کردند.

بنابراین بعد از ورزش و انجام فعالیتهای سخت، نوشیدن یک لیوان سرد شیر کاکائو کم چرب بهترین گزینه برای بازیابی توان است.
ابراهیمی
 
 
 
زیباترین جزیره یونان + عکس

به گزارش BBC، جزیره سانتوردنی در یونان زیباترین جزیره این کشور است.

براساس این گزارش، جزیره سانتورینی دارای بزرگ ترین کوه های آتشفشانی دنیا است، این جزیره در جنوب دریای اژه در 200 کیلومتری یونان واقع شده است.

ساخت خانه های سفید رنگ بر روی صخره های این جزیره یکی از جذاب ترین مواردی است که توریست ها در دنیا به دیدن این جزیره می روند.

 ابراهیمی
 
 


موضوع مطلب :


درباره وبلاگ
هنرستان کاردانش صبا

RSS Feed







در اين وبلاگ
در كل اينترنت


LOOP="TRUE">